3 Abr 2020

Los consejos de las Leonas del Vóley para superar el confinamiento

El cuerpo técnico de las Leonas del Vóley ha ofrecido a LaLigaSports unos consejos para afrontar los días de confinamiento a raíz de la crisis del Coronavirus. 
La doctora Luisa Ibáñez hacía la primera gran recomendación: “Tened un horario, Las Leonas están acostumbradas a unos horarios estrictos y en estos casos de confinamiento en casa es lo mejor: levantarse, desayunar, programar tiempo de trabajo, ejercicio…”
Juan Diego García proporcionaba, junto a las fisios María José Garrido y Leticia Ucero, una serie de ejercicios para continuar ejercitándose en estos días de confinamiento, con Miguel Fuente ayudándonos a preparar nuestras sesiones de entrenamiento, recordando la importancia de la “movilidad de la espalda y la movilidad dorsal, sin perder de vista el trabajo de core y algo un poco más exigente a nivel cardiovascular”.
Deporte sano, paciencia y sobre todo la recomendación #Quédateencasa, porque #Estevirusloparamosunidos
No te pierdas el vídeo completo en el perfil de Twitter de @LaligaSports

https://twitter.com/LaLigaSports/status/1245365301916471296?s=20

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